Χαλαρώστε το άγχος μαγικά με λεβάντα

0
Χαλαρώστε το άγχος μαγικά με λεβάντα

Όταν έχω απορροφηθεί από το μάρκετινγκ, φαίνεται ότι υπάρχει ένας ατελείωτος αριθμός αναρτήσεων και προϊόντων, εκδηλώσεων και συναντήσεων για διαχείριση. Είμαι ενθουσιασμένος από το ενδιαφέρον και τις θετικές απαντήσεις που έχω λάβει. Όμως, έχω παρατηρήσει ότι θα αρχίζω να ξυπνάω κάθε πρωί νιώθοντας κάπως γκρι και κουρασμένος. Δεν κοιμάμαι όσο καλύτερα μπορούσα. Τις περισσότερες ώρες της ημέρας, θα νιώθω ότι τρέχω άδειο. Ακόμη και πέντε λεπτά απλού διαλογισμού τα βράδια φαίνονται συχνά σαν τεράστιο έργο και θα είμαι πιο κυκλοθυμική από το συνηθισμένο. Με μια λέξη, έχω πιέσεις.

Η λεβάντα είναι ο τέλειος σύντροφος για στρεσογόνες στιγμές. Βασίζομαι κυρίως στα αιθέρια έλαιά του, αν και θα μπορούσα εξίσου εύκολα να προσθέσω λεβάντα στο καθημερινό μου τσάι ή ακόμα και να πάρω ένα βάμμα λεβάντας. Λατρεύω τον τρόπο με τον οποίο το άρωμα της λεβάντας μπορεί να αλλάξει μαγικά τη διάθεσή μου…και των ανθρώπων γύρω μου.

Πριν από λίγο καιρό, φύτεψα ήσυχα μερικές σταγόνες στα κρεβάτια των αντρών μου. Είχαν τσακωθεί πολύ. Υπολόγισα ότι ήταν κυρίως ο ένας με τον άλλο ως μια μορφή ανακούφισης από το άγχος – και οι δύο ήταν αγχωμένοι από πολλές πτυχές της ζωής και το βρήκαν εύκολο να τα βάλουν ο ένας στον άλλον, να ανακατέψουν τα φτερά του άλλου και να αφήσουν τον ατμό να φύγει μέσα από λογομαχίες. Έκανε το νοικοκυριό μας να νιώθει σαν πεδίο μάχης. Ανησυχούσα ότι δυνητικά έβλαψαν τη σχέση τους.

Δύο σταγόνες σε κάθε μαξιλάρι ήταν το μόνο που χρειαζόταν. Το επόμενο πρωί, ο γιος μου αποφάσισε να καθαρίσει το δωμάτιό του και η ψυχραιμία του ηρέμησε αρκετά με αυτή την προσπάθεια. Ο άντρας μου χαλάρωσε εμφανώς. Οι ώμοι του χαλάρωσαν και φαινόταν να αναπνέει λίγο πιο βαθιά. Η λεβάντα λειτουργεί σε ένα μαγικό επίπεδο βοηθώντας σας να οργανωθείτε, να ξεκαθαρίσετε και να επιμείνετε. Σε ιατρικό επίπεδο, διευκολύνει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του βοηθά να καταπραΰνει τους πιεσμένους, τεντωμένους μύες και επιτρέπει στο σώμα να επιστρέψει από τη λειτουργία πτήσης ή πτήσης στη λειτουργία αναζωογόνησης.

Όταν είμαι αυτός που αγχώνεται, αντλώ τη λεβάντα για να με βοηθήσει να ξεκαθαρίσω τις τρέχουσες ικανότητές μου και να βρω τη δύναμη να κρατήσω τα όπλα μου. Θα προσθέσω μερικές σταγόνες λεβάντας στο αγαπημένο μου spritzer (τζίντζερ, κέδρος Άτλαντας και περγαμόντο σε αμαμελίδα) και στο καθημερινό μου μείγμα αρωματοθεραπείας. Το spritzer βοηθά στη μετατόπιση της προσωπικής μου ενέργειας όταν δεν θέλω να αλλάξω αυτή ολόκληρου του γραφείου και το μείγμα αρωματοθεραπείας είναι τέλειο για όταν το περιβάλλον χρειάζεται λίγη διαύγεια ή οργάνωση. Η λεβάντα προάγει την ηρεμία μέσω της δράσης, βοηθώντας το σπίτι μου και το γραφείο μου να βουίζουν με τάξη.

Πρέπει να κάνω επιλογές για το πώς θα χρησιμοποιήσω τους πόρους μου. Επιφανειακά, η ζωή μου, όπως και στη χώρα μου, μοιάζει κάπως χαοτική. Είναι σαν να κρατάω τα ηνία μιας ομάδας που δεν έχει ακόμη ενοποιηθεί. Βαθιά μέσα μου, ξέρω ότι νέα ανάπτυξη συμβαίνει. Η ενοποίηση βρίσκεται σε εξέλιξη ακόμα κι αν δεν μπορώ να το δω ακόμα. Πρέπει να αντέξω περισσότερο, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να είμαι σαφής για το πώς χρησιμοποιώ αυτό που έχω. Η βοήθεια της Lavender για την εύρεση αυτής της σαφήνειας ήταν πολύ ευπρόσδεκτη. Το Lavender με βοήθησε να δω ότι με τη σωστή οργάνωση και εστιασμένη προσοχή, μπορώ να επιμείνω σε αυτήν την αβεβαιότητα για αρκετό καιρό ώστε να περάσω σε ένα μέρος της αφθονίας.

Άλλες ιδέες για τη χρήση λεβάντας:

  • Φακελάκια λεβάντας-κάρδαμον για το συρτάρι της πιτζάμες σας – Για να σας βοηθήσουν να αφομοιώσετε τα πράγματα που έχετε συναντήσει κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ παράλληλα ξεκουράζεστε καλά.
  • Βάμμα λεβάντας–Μερικές σταγόνες την ημέρα μπορούν να σας βοηθήσουν να φέρετε ισορροπία στη ζωή σας από μέσα προς τα έξω.
  • Μπάνιο με λεβάντα–Σε συνεργασία με λίγο αιθέριο έλαιο αχύρου, μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στο μπάνιο μπορούν να σας βοηθήσουν να απελευθερώσετε τις καθημερινές εντάσεις και να ξαναχτίσετε τα όρια.
  • Candle Magic–Αλείψτε ένα κερί με αιθέριο έλαιο λεβάντας ή βάμμα για να διευκρινίσετε και να συγκεντρώσετε την πρόθεσή σας.
  • Θυμίαμα – Τα άνθη λεβάντας βοηθούν στον εξαγνισμό και στην εστίαση της πρόθεσης με μια κοσμική, υλική έννοια.

Schreibe einen Kommentar