Προστατεύοντας τα μάτια σας σε διακοπές για σκι

Προστατεύοντας τα μάτια σας σε διακοπές για σκι

November 20, 2019 0 Von admin

Οι σκιέρ και οι σνόουμπορντ θα ανυπομονούν για μια χειμερινή περίοδο προφυλακτήρα και οι διακοπές στο χιόνι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα και να περάσετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα μέτρα ασφαλείας που πρέπει να λάβετε, ειδικά όταν περνάτε χρόνο σε έντονη ηλιοφάνεια. Ο συνδυασμός ηλιοφάνειας και χιονιού μπορεί να είναι επικίνδυνος για τα μάτια σας εάν δεν λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις.

Το να έχετε καθαρή, ευκρινή όραση στις διακοπές σας για σκι είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνετε ασφαλείς και να κρατάτε και τους άλλους ασφαλείς, και να φοράτε το σωστό γυαλιά για αθλήματα είναι εξαιρετικά ωφέλιμο. Έχοντας αυτό κατά νου, ποιοι είναι οι κίνδυνοι για τα μάτια σας και πώς μπορείτε να τα προστατέψετε;

Το έντονο ηλιακό φως και το χιόνι σημαίνει ότι πρέπει να φοράτε φακούς καλής ποιότητας σε αθλητικά γυαλιά ηλίου. Πίστωση: Christian-ter-maat

Πώς ο ήλιος και το χιόνι μπορούν να επηρεάσουν τα μάτια σας

Είναι σημαντικό τα μάτια σας να προστατεύονται από τον ήλιο γιατί η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Τα μακροχρόνια προβλήματα των ματιών που μπορεί να προκληθούν από βλάβες από τον ήλιο περιλαμβάνουν καταρράκτη και εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, όπου υπάρχει σταδιακή απώλεια της κεντρικής όρασης.

Το φως του ήλιου αντανακλάται επίσης από το φωτεινό λευκό της επιφάνειας του χιονιού και δημιουργεί λάμψη. Το φως συγκεντρώνεται οριζόντια, γεγονός που καθιστά δύσκολη την ορατότητα. Αυτό μπορεί να αποσπά την προσοχή και να σας ενοχλεί και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ασφάλειας εάν δεν μπορείτε να δείτε καθαρά ενώ κάνετε σκι.

Ένα άλλο πρόβλημα όρασης που μπορεί να αντιμετωπίσετε στις πλαγιές είναι η τύφλωση του χιονιού, γνωστή και ως φωτοκερατίτιδα. Η φωτοκερατίτιδα είναι μια επώδυνη πάθηση που περιλαμβάνει προσωρινή απώλεια όρασης, κυρίως λόγω ηλιακού εγκαύματος κερατοειδούς

Αυτό συμβαίνει όταν αντιμετωπίζετε υπερβολική έκθεση στις ακτίνες του ήλιου, αν και μπορεί επίσης να συμβεί λόγω της αντανάκλασης του ήλιου από το χιόνι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συχνά αποκαλείται χιονοτυφλότητα. Τα συμπτώματα είναι συνήθως αισθητά μόνο αφού έχει γίνει η ζημιά. σαν το ηλιακό έγκαυμα όταν το δέρμα σας κοκκινίζει και πονάει.

Φοράτε γυαλιά ηλίου ή γυαλιά σκι ανά πάσα στιγμή όταν κάνετε περιηγήσεις σκι ή κατάβαση σε σκι ή σνόουμπορντ.

Πώς να προστατέψετε τα μάτια σας

Μπορείτε να προστατέψετε την όρασή σας από την υπερβολική έκθεση στις ακτίνες UV, τη λάμψη και τη φωτοκερατίτιδα, λαμβάνοντας τα σωστά προληπτικά μέτρα. Φορώντας τους σωστούς φακούς, μπορείτε να προστατεύσετε την όρασή σας.

Για να αντιμετωπίσετε τη λάμψη στις πίστες, χρειάζεστε ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου καλής ποιότητας, καθώς και γυαλιά σκι (για να ταιριάζουν σε διαφορετικές καιρικές συνθήκες). Οι φακοί πρέπει να προσφέρουν υψηλά επίπεδα προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να αγοράσετε γυαλιά με polarized. Αυτοί οι φακοί έχουν σχεδιαστεί με ένα μοναδικό φίλτρο που εμποδίζει την εκτυφλωτική λάμψη που προκαλείται από το ανακλώμενο φως. Καθώς η αντανάκλαση προκαλείται από το οριζόντιο φως, οι πολωμένοι φακοί επιτρέπουν μόνο το κατακόρυφο φως να περάσει, με αποτέλεσμα πολύ πιο άνετη και βελτιωμένη όραση.

Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επενδύσετε σε γυαλιά ηλίου που είναι βελτιστοποιημένα για τον σωστό τύπο σκελετών όταν βρίσκεστε σε πλαγιά. Τα περιτυλιγμένα γυαλιά ηλίου είναι πολύ δημοφιλή για να παραμένουν σταθερά στο κεφάλι σας όταν πετάτε κάτω από το βουνό. Εάν πρέπει να φοράτε φακούς μεταβλητής εστίασης ή φακούς μονής όρασης για να βλέπετε καθαρά όταν κάνετε σκι ή σνόουμπορντ, εξετάστε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε τους διορθωτικούς φακούς σας σε πλαίσια σαν αυτά για επιπλέον βοήθεια.

Η προστασία των ματιών σας από τον ήλιο είναι ζωτικής σημασίας για τη μακροπρόθεσμη υγεία των ματιών και επίσης μια καλή ιδέα για να μπορείτε να βλέπετε πιο καθαρά ενώ κάνετε σκι ή σνόουμπορντ.